免疫細胞 資訊分享-愛有醫療小筆記

季節交替、病毒發威的時候該怎樣提升免疫力？聽到很多醫生衛教宣導要防護病毒就是勤洗手、戴口罩、少出入人多的場合。如果每天吃得不夠營養，該怎樣消極的提升免疫力？很多廣告甚至有力人士都在宣導可以從養成正常作息習慣、補充綜合維他命、規律運動、充足睡眠這些日常生活做起來增強免疫力，如果還是想要再積極改善，也可以嘗試營養點滴療法的方式，試試看吧！免疫力跟免疫細胞有關連 嗎？

這些方式倒底正不正確？我想主要是讓大家養成規律生活、規律運動、均衡飲食並保有足夠的睡眠休息時間。講的都很容易，但是真正要實行很多人都無法辦到，像現在人都是熬夜、生活壓力、工作壓力接踵而來，飲食不正常、不均衡都是常有的事，更何況要改變這麼多的生活習慣，提升免疫力可能嗎？

在2020.1.26 國際分子矯正醫學會（http://orthomolecular.org/）發表維生素C預防冠狀病毒建議應該多補充維生素C，過去醫師已證明維生素C擁有強大的抗病毒作用，為了要預防病毒攻擊人體，應該要提高人體抗氧化能力與提升免疫力，而對於流感也有醫師提出見解...

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